Programme - Formations - Consultations
Consultation ayurvédique
Bilan et suivi Ayurvédique : une santé naturelle personnalisée
En fonction de tes besoins, nous recherchons ensemble les moyens d’améliorer ta santé.
Je soigne et t’aide à être en santé grâce à l’Ayurvéda.
Je détermine ta constitution doshique( Vata, Pitta, Kapha), la diététique associée, les protocoles d’hygiène de vie au quotidien, la pharmacopée indienne et yogathérapie nécessaire à ta condition.
– Consultation ayurvédique unique : 1 séance de 1H00 = 80€
– Suivi sur 6 mois avec 1 séance par mois sur 6 mois + bonus = 50 € par séance
Programme Obesité et surpoids maigrir et apprendre a aimer son corps
Consultation ayurvedique individuelle initiale gratuite
Déterminer sa constitution
Protocole personnalisé et conseils (détox ayurvédique)
Module 1 : Comprendre les causes de son obésité ou de son surpoids :
- Eveil à la conscience de Soi
- Comprendre les causes majeures
- Conséquences et complications
- Les habitudes de vie
- Reprogrammer son mental et de son corps
Module 2 : Les vraies solutions avec l’Ayurveda
- Les habitudes
- Comment bien préparer ses aliments pour bénéficier de leurs effets thérapeutiques ?
- Quels aliments ?
- Herbes médicinales
- Recettes des repas savoureux sans se priver
- Stratégie alimentaire et mes règles de nutrition
Module 3 : Les séances de yoga, Pranayama, mudras et méditation e
- Comment pratiquer
Consultation ayurvedique de bilan
- Prendre RDV au bout de 60 jours de stratégie
Cours de yoga ayurvédique personnalisé
Cours de yoga personnalisé en ligne ou à domicile, basé sur les principes du hatha yoga et de l’Ayurveda.
Mes cours personnalisés te permettent de recevoir des séances de yoga adaptées à ta constitution et/ou tes pathologies et déséquilibres.
De pratiquer les asanas de manière thérapeutique en adéquation avec tes besoins.
Je soigne et t’aide à être en santé grâce à l’Ayurvéda et le yoga
Pré-requis : une consultation ayurvédique pour connaître ton histoire et définir tes besoins afin de te rééquilibrer.
Je détermine ta constitution doshique (Vata, Pitta, Kapha), la diététique associée, les protocoles d’hygiène de vie au quotidien, la pharmacopée indienne et yogathérapie nécessaire à ta condition.
1 consultation ayurvédique gratuite et sessions de yoga privé
Cercle des Ayurvedis Yogis
Tu reçois une synergie de belles pratiques et d’enseignements qui peuvent être:
Du yoga hatha ou de yoga thérapie
Comment manger sain et ayurvédique ?
Quels aliments pour quels bénéfices ?
Quelles techniques pour apaiser mon mental
Quelles techniques pour me détoxiner
Quelles techniques pour guérir mes mémoires et blessures
Quelles techniques pour maigrir
Quelles techniques pour prendre soin de ma peau
Quelles techniques pour mon cycle féminin
Des exercices
De la philosophie yogique pour ta vie actuelle
Méditations, mantras originels
….
Plus une réunion mensuelle pour faire le point, répondre à tes questions et pratiquer.
Tu sais bien qu’ensemble on apprend tous de chacun, ce cercle c’est une communauté épanouie qui avance dans son cheminement.
Programme Connexion Védique
Enfin un programme qui permet de comprendre l’Ayurveda et de l’intégrer facilement à son quotidien !
Un programme de 5 semaines ludique et complet réalisé pour les novices et les plus expérimentés en Ayurveda.
Il permet de mettre en appliquation l’Ayurveda dans sa vie quotidienne et de le faire pas à pas, de façon intelligente et compréhensible
152 pages de 4 modules
43 vidéos de méthodes et de postures de yoga,
des techniques de méditations différentes et adaptée à ta constitution ayurvédique,
des techniques d’autosuggestion,
- Un guide détaillé des plantes, de tisanes et d’huiles à utiliser selon la partie du corps à traiter ou à purifier pour ta constitution ayurvédique
1 coaching de groupe 1 fois par semaine pour faire le point
Un bilan ayurvédique personnel de fin de programme d’une heure en visio-conférence
Cuisiner ayurvédique
Ce n’est pas toujours évident de savoir quels aliments équilibrent nos doshas et de cuisiner en conséquence.
Ce livre de recettes te permet :
De choisir les plats adaptés à ta constitution (Vata, Pitta ou Kapha) afin d’être équilibrer.
De gagner du temps en piochant une recette correspondant à ta physiologie.
- De choisir des recettes originales et plus communes pour le plaisir des papilles
Tu trouveras aussi et pour chaque recette :
Son analyse ayurvédique
L’impact de chaque ingrédient sur tes doshas
- Ses goûts ayurvédiques
La meilleure saison pour la cuisiner
Ses propriétés thérapeutiques
Plus de 90 pages de recettes et d’explications ayurvédiques
Guide : Santé et Ayurveda
L’Ayurveda, médecine naturelle et traditionnelle indienne de plus de 4000 ans prend en considération l’individu dans sa globalité, Elle nous permet de prendre en main notre santé, prévenir les déséquilibres liés à notre constitution…Elle soigne les causes, elle ne traite pas uniquement le symptôme comme la médecine allopathique. C’est un guide essentiel pour cheminer sur les principes et les appliquer à ta constitution ayurvédique :
Les outils :
-
Découvrir l’Ayurveda,
-
Déterminer sa constitution ayurvédique,
-
Connaître l’alimentation précise adaptée à son dosha…
Programme Graines de Joie
Programme qui te donne les clés pour être serein et se sentir apaiser physiquement et mentalement à travers :
- Des vidéos de yogas accessibles à tous
- Un guide complet d’alimentation yogique et ayurvedique
C’est apprendre à démarrer la journée sereinement et en douceur avec une séance de yoga le matin et une séance de yoga pour se relaxer le soir après le travail.
C’est savoir se poser avec 4 méditations guidées pour s’harmoniser et gagner en équilibre… et d’autres outils également à découvrir ici :
Voyage et retraites spirituels
Mon souhait à travers mes retraites spirituelles en Inde :
– Je t’assiste tout au long de ton voyage.
– Je propose mon programme Renaissance et un voyage au coeur de l’Hindouisme et de la spiritualité.
Mon Programme Renaissance te permet d’acquérir des méthodes et des techniques ayurvédiques et yogiques faciles à mettre en place et axés sur des résultats à long terme.
Mes méthodes de reconstruction et de guérison, basé sur l’Ayurveda et la science du yoga, est accessible à tous.
Elles permettent de se reconnecter à ce que tu es, reprendre ta liberté et te respecter.
Je suis ici pour t’aider à vivre sainement ou à transcender tes blocages et tes peines, à vivre ta vie et ne plus la rêver.
Je suis ici pour te transmettre ces secrets qui ont enchantés ma vie.
Mon programme est créé pour les personnes qui ont besoin d’une base et qui veulent se prendre en main au niveau de l’alimentation, mentalement, émotionnellement, physiquement et spirituellement …C’est une reconnexion à soi-même
– Je propose également des cures ayurvédiques.
Chacun de mes programmes permet de découvrir aussi le coeur de l’Inde, d’être proche des habitants pour des instants, des émotions uniques et surtout du partage.
L’essentiel pour moi est de te remplir le coeur de joie, de te donner les clés pour ouvrir les portes, et de partager ensemble un moment merveilleux d’humanité, de compassion et d’évolution.
Un voyage extérieur à l’intérieur de toi.
Je t’accompagne. Tu bénéfices donc d’un guide francophone, professeur de yoga et thérapeute ayurvédique, proche de toi et à l’écoute pour te faire découvrir les richesses de l’Inde.
Mes voyages sont composés de 5 à 7 personnes maximum pour créer :
– un moment unique ensemble,
– une cohésion entre nous, dans un endroits privatisé
– des déplacements faciles et partout où nous le souhaitons : du plus petit au plus grand endroit.
– il est aussi plus facile et respectueux de visiter et partager des moments chez les locaux dans leurs villages.
– je t’accompagne physiquement à partir de 5 personnes jusqu’à la fin de ton aventure
Mes valeurs : le partage, le coeur, le sourire, la compassion, l’Amour et la vraie vie…
Appel diagnostic gratuit
Réserve un appel diagnostic gratuit 15 mn
Tu souhaites te prendre en main, traiter et harmoniser ta santé globale et retrouver ton bien-être mental, physique et spirituel au naturel.
Réserve ton appel gratuit de 15 minutes et examinons ce que tu attends de l’Ayurveda et du yoga.
Voilà comment cela fonctionne:
Je vais répondre à certaines de tes questions et partager la façon dont j’aide mes patients à améliorer leurs déséquilibres ou pathologies.
Si cela a du sens, nous pouvons également réserver un appel plus long par la suite si nous sommes tous les deux intéressés pour travailler ensemble.
Dans les deux cas, tu quitteras l’appel avec une précision supplémentaire sur la façon de surmonter tes défis et d’atteindre tes objectifs.
J’ai hâte de me connecter avec toi!
Julie P.S.
Si tu as participé à unede mes session et que cela t’as aidé, n’hésite pas à partager ton temoignage sur https://www.facebook.com/coachingayurvedayoga
